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갑상샘 항진증에 좋은 음식은? 카페인·운동까지 관리 팁 살이 빠지는데 이유를 모르겠고, 자주 불안하고 심장이 두근거린다면‘갑상샘 기능 항진증(Hyperthyroidism)’을 의심해 볼 수 있습니다.약물 치료도 중요하지만, 일상 속 식단과 생활 습관 관리가 치료 효과에 큰 영향을 줍니다.이 글에서는 갑상샘 기능 항진증 환자가 반드시 알아야 할 생활 관리법을 식단, 음식, 카페인, 운동 등으로 나누어 자세히 소개합니다.🍽 갑상샘 기능 항진증에 좋은 식단 원칙🟢 **열량과 단백질 보충** – 과도한 대사로 소모되는 에너지를 보충🟢 **아연·칼슘·비타민D 풍부한 식품 섭취** – 뼈 손상 및 피로 예방🟢 **갑상샘 기능 안정화에 도움이 되는 식물성 식이섬유** 포함추천 음식 예시:🥩 고단백: 닭가슴살, 두부, 달걀🥦 항산화 채소: 브로콜리, 시금치, 당.. 2025. 5. 27.
갑상샘 기능 항진증 치료, 항갑상샘제 복용 시 꼭 알아야 할 정보 갑자기 체중이 빠지고, 자주 불안하거나 잠을 자도 피곤한 느낌이 드시나요?이런 증상들이 지속된다면 ‘갑상샘 기능 항진증’을 의심해 볼 수 있습니다.이 글에서는 항갑상샘제를 활용한 갑상샘 기능 항진증 치료에 대해 꼭 알아야 할 부작용, 복용 주의사항, 치료 기간 등을 정리해 드립니다.💊 항갑상샘제란?항갑상샘제는 갑상샘 호르몬이 과도하게 분비되는 것을 억제하는 약물입니다.주로 사용되는 약은 다음과 같습니다:메티마졸(Methimazole)프로필티오우라실(PTU) – 주로 임신 초기 사용이 약물들은 호르몬 생성 자체를 억제하여 증상을 조절해 주며, 대부분의 환자들은 이 약물로 비수술적 치료를 시작하게 됩니다.⏳ 갑상샘 기능 항진증 치료 기간은?갑상샘 기능 항진증의 치료는 단기적으로 끝나지 않습니다.보통 12~.. 2025. 5. 26.
자꾸 새벽에 깨는 이유? ‘갑상샘 기능 항진증’ 의심해보세요 아침 알람을 맞춰두었는데도 그보다 훨씬 일찍 잠에서 깨거나, 주말에도 어김없이 새벽에 눈이 떠지는 경험 있으신가요?이러한 수면 패턴이 반복된다면 단순한 스트레스나 습관이 아닌 ‘갑상샘 기능 항진증(Hyperthyroidism)’의 초기 증상일 수 있습니다.📌 갑상샘 기능 항진증이란?갑상샘 기능 항진증은 갑상샘에서 갑상샘 호르몬이 과도하게 분비되어 신체의 대사 작용이 지나치게 활성화되는 질환입니다.이로 인해 여러 가지 전신 증상이 발생하며, 주요 원인으로는 자가면역질환인 ‘그레이브스병(Graves' disease)’이 가장 흔합니다.🛌 알람보다 일찍 깨는 이유, 호르몬 때문?최근 영국 데일리메일은 내분비내과 전문의 가우라브 아가왈 박사의 인터뷰를 인용해 “알람 전에 자주 깨는 현상은 갑상샘 기능 항진증.. 2025. 5. 26.
여름철 생선회, 안전하게 즐기려면? 식중독·비브리오 예방 꿀팁 총정리! 더운 여름, 시원한 생선회 한 접시 생각나시죠? 하지만 이 시기엔 식중독과 비브리오패혈증 위험이 높아 특히 주의가 필요합니다. 오늘은 여름철 생선회 안전하게 먹는 방법을 알려드릴게요!❗ 여름철 생선회 섭취 시 가장 주의할 질환은?⚠️ 비브리오패혈증: 해수에 서식하는 세균, 감염 시 치명적⚠️ 식중독: 살모넬라, 장염비브리오균 등⚠️ 기생충 감염: 고등어·광어 등 일부 생선은 감염 가능성 존재여름철 고온다습한 환경은 세균 번식에 최적화된 조건입니다.회 한 점도 안전하게 먹는 습관이 필요합니다!✅ 생선회 안전하게 먹는 꿀팁 7가지1. 위생 인증된 업소 선택✔️ 위생등급제 지정 업소 또는 식약처 인증 업소 방문✔️ 회전율 높은 식당일수록 신선도 유지 확률 ↑2. 회는 주문 즉시 바로 먹기❌ 포장 상태로 오래 .. 2025. 5. 24.
비브리오 감염, 초기에 막아야 산다! 응급처치 & 증상 체크포인트 여름철, 해산물이나 바닷물 접촉 후 몸에 이상이 느껴진다면? 그건 단순한 몸살이 아닐 수 있습니다.비브리오패혈증은 발병 후 24~48시간 내 치명적 결과를 부를 수 있는 급성 감염입니다.오늘은 비브리오 감염 초기 증상과 응급조치 요령을 친절하게 정리해 드립니다.🔍 비브리오 감염, 어떻게 감염되나요?🐟 오염된 생선회, 굴 등 해산물 생식🌊 상처 부위에 바닷물 접촉특히 간 질환자, 당뇨 환자, 면역력 저하자는 감염되면 패혈증으로 진행될 확률이 높습니다.⚠️ 비브리오 감염 초기 증상 체크리스트⏱️ 감염 12~72시간 내 증상 발생🌡️ 고열, 오한, 급격한 전신 통증🟣 피부 발진, 물집, 부종, 괴사 (특히 다리/팔)😵‍💫 혈압 저하, 정신 혼미, 쇼크💡 Tip: 한쪽 다리나 팔이 갑자기 부풀어 .. 2025. 5. 23.
여름철 주의! 비브리오패혈증 증상과 예방법 총정리 덥고 습한 여름, 생선회나 해수욕을 즐기려는 분들 많으시죠? 하지만 이맘때 특히 조심해야 할 무서운 질병이 있습니다. 바로 비브리오패혈증입니다.오늘은 비브리오패혈증의 감염 경로, 주요 증상, 치명률, 예방법까지 한눈에 정리해드릴게요.🔍 비브리오패혈증이란?비브리오 불니피쿠스(Vibrio vulnificus)라는 세균에 의해 발생하는 급성 패혈증입니다.해수(바닷물)에 서식하는 균으로, 주로 여름철(6~10월)에 발생률이 높습니다.💧 바닷물에 상처가 닿거나🐟 오염된 해산물을 날것으로 섭취했을 때 감염⚠️ 주요 증상⏱️ 발열, 오한, 복통 (감염 후 12~72시간 내)🟣 피부발진 및 부종, 물집 (특히 다리·팔)💥 극심한 근육통, 혈압 저하, 쇼크☠️ 치료 지연 시 24~48시간 내 사망 가능성❗ 치사.. 2025. 5. 23.
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