심장이 불규칙하게 뛴다면? 부정맥의 종류와 증상 총정리

심장이 “쿵쾅쿵쾅” 뛰는 것도 잠깐, 갑자기 “텅” 하고 건너뛰는 느낌에 불안해진 적 있으신가요?

이런 증상, 혹시 ‘부정맥(不整脈)’일 수도 있습니다.
부정맥은 심장이 정상적인 박자에서 벗어나 빠르게 혹은 느리게 뛰는 상태로, 종류에 따라 매우 다양하고 증상도 천차만별이죠.

오늘은 부정맥의 대표적인 종류와 증상, 그리고 언제 병원에 가야 하는지 한눈에 정리해 드릴게요.

💓 부정맥이란?

심장은 전기 신호에 따라 규칙적으로 수축과 이완을 반복합니다.
이 리듬에 문제가 생기면 심장이 너무 빠르거나, 느리거나, 불규칙하게 뛰게 되는데
이것이 바로 부정맥입니다.

✅ 부정맥의 대표적인 종류와 특징

1. 서맥(심장 박동이 느림)

• 정의: 분당 60회 이하로 느린 맥박
• 증상: 어지럼증, 피로, 졸림, 실신
• 원인: 노화, 약물, 갑상선 저하증 등
• 주의: 심한 경우 심박조율기(페이스메이커) 삽입 필요

2. 빈맥(심장 박동이 빠름)

• 정의: 분당 100회 이상 지속
• 증상: 두근거림, 숨참, 가슴 불편감
• 종류:

• 심실성 빈맥: 생명을 위협하는 중증
• 심방세동: 가장 흔한 부정맥, 뇌졸중 위험 높음
• 심방조동: 심방세동과 유사하지만 비교적 예측 가능한 리듬

3. 조기 박동 (심실조기수축, 심방조기수축)

• 정의: 정상 리듬 사이에 ‘튀는’ 박동이 끼어드는 상태
• 증상: 심장이 건너뛴 느낌, 일시적 ‘쿵’ 하고 내려앉는 느낌
• 주의: 대부분 무해하지만, 자주 반복되면 병원 진료 필요

 

⚠️ 이런 증상이 있다면, 병원 꼭 가세요!

• 숨이 가쁘고 가슴이 조이는 느낌
• 심장이 빠르게 뛰다 멈추는 듯한 불쾌감
• 실신하거나 의식을 잃을 뻔한 경험
• 두근거림 + 어지럼증 + 피로가 지속됨
• 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 앓고 있다면 더 주의

 

🧘 생활 속 예방법 & 관리 팁

1. 카페인 줄이기 – 커피, 에너지음료 과도 섭취 주의
2. 금연·절주 실천 – 니코틴과 술은 심장 리듬에 악영향
3. 수면 부족 피하기 – 피로 누적은 부정맥 악화 원인
4. 스트레스 관리 – 심장 자율신경의 균형을 유지하는 데 중요
5. 정기 건강검진 – 특히 심전도 검사(EKG)는 필수

💬 마무리 한마디

부정맥은 가볍게 느껴질 수도 있지만, 치명적인 심장질환의 전조일 수 있습니다.
특히 심방세동은 뇌졸중 발생률을 5배나 높일 수 있기 때문에
조기 진단과 관리가 매우 중요하죠.

자주 두근거림이나 어지럼증을 느낀다면, “그냥 피곤해서 그렇겠지…” 하고 넘기지 마세요.
심장은 하루도 쉬지 않고 뛰는 장기입니다.
리듬이 흐트러지기 전부터 챙기는 게 건강의 기본입니다.

 

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