오랫동안 서 있거나 앉아 있은 뒤 다리가 무겁고 붓거나, 혈관이 불룩 튀어나오는 증상이 있다면
하지정맥류(Varicose Veins)
일 수 있습니다.
많은 분들이 단순한 다리 피로로 오해하지만, 진행성 질환이기 때문에 조기 발견과 관리가 중요해요.
📌 하지정맥류란?
하지정맥류는 다리의 정맥이 늘어나고 구불구불하게 확장되어 겉으로 도드라지게 보이는 상태입니다.
- 다리 정맥의 판막이 망가지면서 혈액이 역류해 정체됨
- 그 결과 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오고 다리 무거움, 통증, 부종 유발
😓 주요 증상
- □ 종아리가 무겁고 쉽게 피로해짐
- □ 발목/종아리에 붓기 자주 생김
- □ 다리에 푸르거나 불룩한 혈관이 보임
- □ 밤에 쥐가 나거나 타는 듯한 느낌
- □ 오래 서 있으면 증상이 심해짐
증상이 반복되면 정맥 기능이 지속적으로 악화될 수 있기 때문에 조기 치료가 중요해요.
🔍 하지정맥류 주요 원인
- 장시간 서 있거나 앉아있는 직업 (간호사, 미용사, 판매직, 운전자 등)
- 유전적 요인 – 부모 중 한 명이 있으면 발생 위험 ↑
- 비만, 임신, 여성 호르몬 등으로 정맥 압력 증가
- 운동 부족 – 다리 근육이 혈액 펌프 역할을 못하게 됨
📊 하지정맥류 진행 단계
| 단계 | 특징 |
|---|---|
| 1단계 | 거미줄 실핏줄(모세혈관 확장) |
| 2단계 | 푸른 혈관 도드라짐, 종아리 당김 |
| 3단계 | 통증, 부종, 밤에 쥐 나는 증상 |
| 4단계 이상 | 색소 침착, 습진, 피부 궤양 등 심화 |
🧪 하지정맥류 자가진단 체크
- □ 오래 서 있으면 종아리가 당기고 무겁다
- □ 푸르거나 울퉁불퉁한 혈관이 눈에 띈다
- □ 다리 붓기 + 통증이 반복된다
- □ 밤에 자주 쥐가 나고 잠을 설친다
- □ 가족 중 하지정맥류 진단을 받은 사람이 있다
2개 이상 해당된다면 하지정맥류 가능성 높음 → 혈관외과 또는 정맥초음파 검사 권장
💊 하지정맥류 치료 방법
1. 비수술적 치료
- 압박 스타킹 착용: 혈액 역류 방지 및 부종 완화
- 약물치료: 정맥 강화제, 혈액순환 개선제 등
2. 시술적 치료
- 레이저/고주파 치료: 혈관 안에서 정맥 폐쇄
- 경화요법: 약물을 주입해 혈관을 막음
- 수술적 제거: 큰 혈관이 있는 경우 시행
🏃♀️ 하지정맥류 예방 및 관리법
- 다리를 자주 움직이고 앉았다 일어서기 반복
- 장시간 서 있을 땐 한쪽 다리씩 번갈아 체중 실기
- 다리 올리고 자기 – 심장보다 높게
- 적절한 체중 유지, 짠 음식 줄이기
- 압박스타킹 활용 – 하루 8시간 착용
💬 마무리 한마디
“다리가 무겁고 피곤해요”는 단순 피로가 아닐 수 있어요.
하지정맥류는 서서히 진행되는 만성 질환이기 때문에, 조기에 발견해 관리하면 수술 없이도 호전이 가능합니다.
지금 내 다리 상태를 확인해보고, 필요한 경우 전문 진료를 받아보세요 😊
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