갑자기 어지러움증? 혹시 이석증일까요? 자가진단법 총정리

아무런 전조 증상도 없이 침대에서 일어났을 때, 고개를 돌릴 때 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 느낌을 받아본 적 있으신가요?

이럴 때 의심해볼 수 있는 대표적인 질환이 바로 이석증(양성돌발성두위현훈, BPPV)입니다.
오늘은 이석증이 무엇인지, 주요 증상과 자가진단법, 대처 방법까지 하나하나 친절하게 알려드릴게요!

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📌 이석증이란?

이석증은 내이(귀 안쪽)에 위치한 평형기관 중 하나인 반고리관 안에 '이석'(귀 속의 작은 돌 조각)이 잘못 들어가 생기는 질환입니다.

이석이 움직이면서 잘못된 균형 정보를 뇌에 전달해 돌 듯한 어지럼증이 발생하게 됩니다.

💡 참고: 이석은 왜 떨어질까요?

• 노화로 인한 이석 약화
• 갑작스러운 머리의 움직임
• 외상, 감염, 수면 중 자세 변화

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🚨 이석증 대표 증상

증상	설명
어지럼증	돌거나 휘청거리는 느낌, 수 초 ~ 수 분 지속
체위 변화에 따른 증상	누웠다 일어나거나 고개를 돌릴 때 유발
눈 떨림(안진)	어지럼과 함께 눈이 떨리는 현상
구역감 또는 구토	심한 경우 속이 울렁거리거나 토할 수도 있음

❗ 의식이 멀쩡하고 청력 변화 없이 특정 자세에서 반복적으로 발생하는 어지럼증이라면 이석증일 가능성이 높습니다.

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🧪 이석증 자가진단법(Dix-Hallpike 검사)

간단한 자세 변화를 통해 이석증 여부를 확인할 수 있습니다.

1. 침대에 앉은 상태에서 고개를 한쪽(오른쪽 혹은 왼쪽)으로 45도 돌립니다.
2. 그 자세에서 빠르게 누워 머리를 침대 끝에서 20도 정도 젖힙니다.
3. 눈을 감지 않고 30초 정도 유지하며 어지럼증, 눈 떨림(안진)이 나타나는지 확인합니다.

👉 특정 방향에서 어지럼증이 반복되거나, 눈이 좌우로 빠르게 떨리면 이석증 가능성 있음을 시사합니다.
정확한 진단은 이비인후과에서 검사로 진행하는 것이 좋습니다.

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⛑️ 이석증 대처 및 치료

1. 이석 정복술(이석 되돌리기)

• 에플리(Epley) 자세가 대표적
• 이석을 원래 자리로 이동시키는 물리적 치료법
• 의료진 지도 하에 시도 또는 교육 후 자가 시행 가능

2. 약물 치료

• 어지럼 억제제(메클리진 등), 항구토제 사용
• 근본 치료는 아니며, 보조 수단

3. 휴식과 수분 섭취

• 무리한 활동 피하고 충분한 수면과 수분 섭취 권장

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🙋 이런 경우 병원 방문 필수!

• 어지럼증이 1시간 이상 지속
• 청력 저하, 이명, 이통 동반
• 말이 어눌하거나 한쪽 팔다리 마비 증상

⚠️ 이석증과 비슷한 증상이 뇌졸중이나 전정신경염일 수 있으므로, 의심스러울 땐 반드시 병원에 가야 합니다.

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💬 마무리 한마디

갑작스러운 어지럼증, 당황하지 마세요.
이석증은 치료가 잘 되는 질환이지만, 적절한 진단과 자세한 확인이 필수입니다.

오늘 알려드린 자가진단법을 활용해 내 몸의 신호를 체크하고, 건강한 일상을 지켜보세요 😊

 

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