퇴행성 관절염, 무조건 나이 탓은 아닙니다 – 조기 발견과 관리의 중요성
많은 분들이 무릎이나 손 관절이 아프면 "나이 들어서 그런가 보다" 하고 넘기곤 합니다. 하지만 퇴행성 관절염은 단순한 노화 현상이 아니라, 생활 습관과 체중, 관절 사용 패턴에 따라 더 빨리 나타날 수 있는 질환입니다. 오늘은 퇴행성 관절염의 원인과 증상, 그리고 관리법까지 실생활 중심으로 소개해드릴게요.✅ 퇴행성 관절염이란?관절을 보호하는 연골이 점점 닳아 없어지면서 염증과 통증이 발생하는 만성 질환입니다. 특히 무릎, 손가락, 엉덩이 관절에서 많이 발생하죠.주요 증상: 관절 뻣뻣함, 통증, 부종, 움직임 제한진행 단계: 초기엔 증상이 가볍지만, 방치하면 일상생활에 지장✅ 나이만이 원인은 아니다실제로 40~50대 중반에도 퇴행성 관절염이 발생할 수 있으며, 다음과 같은 요인들이 조기 발병을 유도합니다..
2025. 7. 1.
냉방병 증상과 예방법 – 에어컨 사용 주의사항
무더운 여름철, 실내 에어컨은 더위를 피할 수 있는 좋은 수단이지만, 장시간 냉방된 공간에 머물다 보면 ‘냉방병’이라는 의외의 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 특히 중장년층은 체온 조절 기능이 약해지고 근육·관절이 예민해지므로 냉방병에 더 취약할 수 있습니다.❄ 냉방병이란?냉방병은 에어컨 등 냉방 기기로 인해 신체의 체온 조절 기능이 저하되며 생기는 일련의 증상들을 말합니다. 의학적 용어는 아니지만, 실제로 많은 사람들이 여름철 반복해서 겪는 불편입니다.🚨 주요 증상두통 및 근육통: 목, 어깨, 허리 등 관절 주변에 통증이 느껴짐소화불량: 위장 기능 저하, 입맛 저하, 속 쓰림기침·콧물: 냉기 때문에 감기와 유사한 증상만성 피로: 무기력함, 졸림, 집중력 저하생리 불순, 면역력 저하: 특히 여성에게 나..
2025. 6. 28.
