장마철 건강관리 – 곰팡이·습기·관절통 예방법
여름철 장마는 높은 습도와 낮은 일조량으로 인해 곰팡이, 습기, 관절 통증 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 중장년층은 면역력과 체온 조절 능력이 떨어지기 때문에, 장마철 환경 변화에 민감하게 반응하게 됩니다. 이번 글에서는 장마철 건강 위협 요소와 그에 대한 실질적인 예방법을 소개합니다.🌫 장마철, 왜 건강에 안 좋을까?고온다습한 환경: 곰팡이, 집먼지진드기 등의 증식기압 변화: 관절통, 두통, 무기력증 증가실내 활동 증가: 환기 부족, 실내 공기질 저하☁ 장마철 자주 겪는 건강 문제1. 곰팡이와 알레르기 질환곰팡이, 진드기로 인한 비염, 천식, 피부 가려움증실내 곰팡이는 폐 건강에 직접적 영향을 미칠 수 있음2. 관절통 및 신경통기압 저하와 습기로 관절 주변 조직이 팽창하며 통증 유..
2025. 7. 1.
