냉방병 증상과 예방법 – 에어컨 사용 주의사항
무더운 여름철, 실내 에어컨은 더위를 피할 수 있는 좋은 수단이지만, 장시간 냉방된 공간에 머물다 보면 ‘냉방병’이라는 의외의 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 특히 중장년층은 체온 조절 기능이 약해지고 근육·관절이 예민해지므로 냉방병에 더 취약할 수 있습니다.❄ 냉방병이란?냉방병은 에어컨 등 냉방 기기로 인해 신체의 체온 조절 기능이 저하되며 생기는 일련의 증상들을 말합니다. 의학적 용어는 아니지만, 실제로 많은 사람들이 여름철 반복해서 겪는 불편입니다.🚨 주요 증상두통 및 근육통: 목, 어깨, 허리 등 관절 주변에 통증이 느껴짐소화불량: 위장 기능 저하, 입맛 저하, 속 쓰림기침·콧물: 냉기 때문에 감기와 유사한 증상만성 피로: 무기력함, 졸림, 집중력 저하생리 불순, 면역력 저하: 특히 여성에게 나..
2025. 6. 28.
